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發現你的天資 展現你的熱情 培養你的態度 掌握你的機會 創造屬於你的人生
生涯規劃課程
壹、目標
普通高級中學選修科目「生涯規劃」課程欲達成之目標如下：
一、瞭解個人發展與生涯規劃的關係。
二、增進學生生涯相關資源與生涯規劃基本技能。
三、引導學生進行個人與生活環境探索與決定。
四、培養宏觀及具前瞻性的生涯態度與信念。
貳、核心能力
普通高級中學選修科目「生涯規劃」課程欲培養之核心能力如下：
一、瞭解個人成長歷程與生涯發展的關係。
二、分析個人特質與潛能。
三、探索個人特質與生活角色間的關係。
四、關切高中教育發展、學習內涵與生涯進路。
五、瞭解大學生涯與職業生活間的關係。
六、認識人力資源供需與職業生活相關資訊。
七、統整生涯資訊以完成生涯評估。
八、運用決策技巧以規劃行動方案。
九、演練並實踐生涯抉擇。
參、時間分配
本課程一學分，高二下實施。
肆、教材綱要
| 主題 | 主要內容 | 參考節數 |
一、成長歷程與生涯發展 | 生涯發展階段任務與生涯規劃生命故事／重要事件原生家庭／重要他人 | 1 |
二、個人特質與潛能之探索、瞭解與澄清 | 特質與潛能：能力與興趣特質與潛能：性格與價值觀特質與潛能：生涯信念與自我肯定 | 3 |
三、生活角色與生活型態 | 各種生活角色內涵工作、家庭和生活角色間的互動關係性別角色與生涯發展 | 1 |
四、教育發展與大學學群 | 高中學習內涵與生涯進路探索生涯相關資源個人特質與大學學群／學類 | 1 |
五、大學生涯與職業選擇 | 大學學習領域大學學習型態與生活型態科系／職業選擇的迷思與澄清 | 1 |
六、職業生活與社會需求 | 市場變動與人力供需工作世界分析職業生活及工作倫理 | 1 |
七、生涯資訊與生涯評估 | 運用生涯資源統整有效訊息入學管道與個人生涯評估 | 1 |
八、決策風格與技巧 | 探索／瞭解個人決策風格運用決策技巧擬定生涯目標 | 1 |
九、生涯行動與實踐 | 擬定行動方案實踐行動方案升學及職業選擇之模擬和演練 | 3 |
伍、實施方法
一、教材編選
（一）編寫教材時，應注意與國民中小學九年一貫課程的銜接，並注意教材內容應具時代性與前瞻性。
（二）生涯規劃主軸可分為個人自我的了解與接納、環境資源的探索與認識、自我與環境間的互動與抉擇，各校可依實際需要，於適當學年 / 學期，選擇適當材料與主題，斟酌安排一至四學分的學習內涵。
（三）生涯規劃有其連續性，因此無論教學內容或材料選擇，皆可接續國中階段所進行的生涯檔案，進而深入探討高中生涯的過去、現在與未來。
（四）有關個人方面的生涯探索，係以個人為主軸：
1. 「成長歷程與生涯發展」主題除開宗明義探討生涯規劃與個人生涯發展的關係、強調終身學習理念、引發學生規劃生涯的動機外，重點在於探討「我」之所以為我的發展史/背景，包括在個人發展過程中的重要事件 / 生命故事 / 學習過程，乃至於原生家庭/重要他人的價值觀 / 生態系統在這個發展歷程中所扮演的角色等。
2. 「特質與潛能」的重點在透過各種正式與非正式的心理測驗或評量，協助學生瞭解自我所擁有的各方面的特質，包括興趣、性向、能力、人格特質、價值觀念、以及決策風格等等；這些特質可能並非全然統整契合，卻應先能有所了解與接納，並作必要的澄清。
3. 「生活角色與生活型態」則接續特質之探索，將個人特質與全面性的生活角色作一連結、探討個人特質與家庭、學習、工作、以及其他未來生活角色的關連，進而在這種連結與實踐中，培養宏觀與前瞻性的生涯信念與自我觀念。
（五）有關環境資源的探索，重點在生涯資源的認識與掌握：
1. 「教育發展與大學學群」主題在回顧其學習歷史，澄清在所經歷的教育經驗下，對其學習發展現況的影響，進而了解高中的學習內涵，以及高中學習角色與生涯進路之關係，同時能熟悉各種有助個人生涯抉擇的相關資源，包括大學入學方案中各種機會的認識等，並將個人特質與大考中心所規劃之學群 / 學類資料相連結。
2. 「大學生涯與職業選擇」主題在讓高中學生了解大學中相關學系組成之學程、乃至接續各學系/學程、未來可能的學習領域，並體會大學學習與生活型態， 以及在選擇科系 / 職業上可能產生的衝突與迷思。
3. 「職業生活與社會需求」主旨在了解市場變動與人力資源供需情況，以及職場可能的變化，並分析工作世界與有興趣的職業方向，同時對職業生活與相關的工作倫理作深入的探討。
（六）有關自我與環境間的互動與抉擇，目的在透過實際的行動連結個人與環境：
1. 「生涯資訊與生涯評估」主旨在統整各種生涯資訊，掌握生涯助力並化解可能的阻力或衝突，而將個人生涯評估結果逐步落實於高中生涯歷程中重要的課 題，包括選組、選擇入學管道、選填志願等。
2. 「決策風格與技巧」的重點在了解並探索個人決策風格，並以適切的決策技巧擬定個人生涯目標。
3. 「生涯行動與實踐」主旨在根據所定生涯目標，擬定具體可行之行動方案，並透過模擬演練行動方案實踐之過程，同時學習因應各種可能產生的問題，如時間管理、壓力調適、生涯轉型等。
二、教學方法
（一）生涯規劃係實用性學科，在基本知識之外，更強調實用—能實際運用於個人 / 學生的生涯發展歷程中，因此宜透過生動活潑且與個人切身相關的活動，引發學生對生涯的關切，產生探索 / 規劃生涯的意願，進而有效學習相關的能力、培養適切的生涯態度。
（二）教學活動設計宜考慮：
1. 每單元主題均包含認知、情意與習作或相關活動演練。
2. 教學內容可配合當日或近日發生於校園、社會等重大新聞或生活事件，切入各單元主題，以引起動機、隨機教學，並使理論與實務兼顧。
3. 可安排實地參觀訪查相關機關學校、活動、展覽等，與現實社會相結合。
4. 教學媒體可選取與單元主題相關的影片或歌曲。其來源亦可徵求學生提供，更易引起共鳴。
三、教學評量
進行生涯規劃活動，宜以「學習䈕案/生涯䈕案」觀點，協助學生在整個學習過程中，建立個人生涯檔案，對個人的過去、現在、與未來有統整的了解與認識，故教師可參酌䈕案評量方式及原則進行學生學習成果之評量。
（一）個人作業部分—以各單元主題習作與生涯訪談報告為主。
（二）小組作業部分—以課外任務分配及課堂中表達、分享之參與程度為主。
四、教學資源
教學資源包括書刊、測驗、影片、光碟，以及網路資源等。
本校生涯輔導實施計畫詳如附件。